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Cours de cuisine ayurvédique

Date : samedi 8 février 2020
Lieu : Tara Ayurveda, Montréal

Cours de cuisine ayurvédique

Dans cet atelier intéractif vous apprendrez les bases de la cuisine ayurvédique
Vous y découvrirez:
– les différentes saveurs et leurs effets sur nos constitutions
– Comment adapter sa nourriture au fil des saisons et spécifiquement pour l’hiver
– les notions pour accroître votre énergie vitale
– les principes pour améliorer votre digestion et éviter les inconforts tels que ballonements, gaz, et brûlures d’estomac

En plus de cuisiner et déguster des plats savoureux, simples à préparer et équilibrés

HORAIRE: 10h30 à 14h

COÛT: 60$

Consultez notre calendrier.

Cours de yoga privés ou en entreprise

Avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du yoga et en enseignement, je me propose de vous accompagner pour des cours privés de 60 à 90 minutes ou en entreprise. Mes enseignements sont empreints de précision (sur une base Iyengar), de ressenti (sur une base restaurative et introspective) de challenge (sur une base de Hatha et vinyasa), et thérapeutiques (avec l’aide de l’ayurveda et de mes connaissances anatomiques et physiologiques).

Pour l’horaire régulier de mes cours, consultez le calendrier.

Ayurveda au quotidien

Découvrez par des mini-ateliers ou des week-ends de formation le lien entre l’Ayurveda et votre quotidien. Comment améliorer votre qualité de vie avec des astuces simples et très efficaces.

Exemples de thèmes :
– réduction du stress
– le yoga des saisons
– améliorer son sommeil
– retrouver une alimentation adaptée à sa constitution
– introduction à l’Ayurvéda…

Contactez-moi pour une demande spécifique.

Cours de cuisine ayurvédique

  • Atelier d’1/2 journée pour apprendre les bases de la cuisine ayurvédique.

 

  • Formation de 30 heures  pour  approfondir vos connaissances d’une cuisine saine, variée en fonction des saisons et de votre constitution.

 

Contactez-moi pour plus de détails.

Ayurveda et Yoga

Cette formation est destinée aux professeurs de yoga.

Poussez votre enseignement plus loin et apprenez à utiliser l’ayurveda afin de personnaliser vos cours  en fonction des déséquilibres notés chez vos élèves (insomnie, anxiété, frustration, performances…) et découvrez comment varier vos classes au fil des saisons en fonction du dosha dominant.

Prochaine formation

Contactez-moi pour organiser une formation.

L'Art du toucher en Yoga

N’avez-vous jamais eu l’envie de toucher et ajuster des postures yoga? Aimeriez-vous acquérir ce talent? Cette formation est faite pour vous! Vous apprendrez à faire des ajustements dans les postures debout, assises et restauratrices.

Cet atelier se veut informatif mais aussi un moment de partage pour explorer et communiquer à travers le toucher.

Consultez le calendrier pour voir les horaires de cours réguliers et les formations.