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Cours d'ajustements

Date : 20-24 novembre 2019
Lieu : Lotus Palm, Montréal

Cours d’ajustements des postures de yoga

Dans ce cours de 5 jours, vous apprendrez les fondements pour apprendre à toucher de façon sécuritaire les postures de yoga

Vous y découvrirez:

– La qualité du toucher grâce aux base du massge yoga thaïlandais
– Comment utiliser votre poids de levier pour ajuster de façon graduelle et prcise
– discussions autour de la capacité à toucher et autorisation
– Variations autour de différentes postures
– comment modifier les ajustements aux conditions, types de corps de chacun

HORAIRE
Mercredi 20  au dimanche 24 novembre 2019 de 9h00 à 16h30

LIEU:

Lotus Palm Montréal

PRÉALABLE:
Professeur de yoga ou pilates ou entraîneur privé

Consultez notre calendrier.

Cours de yoga privés ou en entreprise

Avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du yoga et en enseignement, je me propose de vous accompagner pour des cours privés de 60 à 90 minutes ou en entreprise. Mes enseignements sont empreints de précision (sur une base Iyengar), de ressenti (sur une base restaurative et introspective) de challenge (sur une base de Hatha et vinyasa), et thérapeutiques (avec l’aide de l’ayurveda et de mes connaissances anatomiques et physiologiques).

Pour l’horaire régulier de mes cours, consultez le calendrier.

Ayurveda au quotidien

Découvrez par des mini-ateliers ou des week-ends de formation le lien entre l’Ayurveda et votre quotidien. Comment améliorer votre qualité de vie avec des astuces simples et très efficaces.

Exemples de thèmes :
– réduction du stress
– le yoga des saisons
– améliorer son sommeil
– retrouver une alimentation adaptée à sa constitution
– introduction à l’Ayurvéda…

Contactez-moi pour une demande spécifique.

Cours de cuisine ayurvédique

  • Atelier d’1/2 journée pour apprendre les bases de la cuisine ayurvédique.

 

  • Formation de 30 heures  pour  approfondir vos connaissances d’une cuisine saine, variée en fonction des saisons et de votre constitution.

 

Contactez-moi pour plus de détails.

Ayurveda et Yoga

Cette formation est destinée aux professeurs de yoga.

Poussez votre enseignement plus loin et apprenez à utiliser l’ayurveda afin de personnaliser vos cours  en fonction des déséquilibres notés chez vos élèves (insomnie, anxiété, frustration, performances…) et découvrez comment varier vos classes au fil des saisons en fonction du dosha dominant.

Prochaine formation

Contactez-moi pour organiser une formation.

L'Art du toucher en Yoga

N’avez-vous jamais eu l’envie de toucher et ajuster des postures yoga? Aimeriez-vous acquérir ce talent? Cette formation est faite pour vous! Vous apprendrez à faire des ajustements dans les postures debout, assises et restauratrices.

Cet atelier se veut informatif mais aussi un moment de partage pour explorer et communiquer à travers le toucher.

Consultez le calendrier pour voir les horaires de cours réguliers et les formations.