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Formation Yoga et Ayurveda

Date : 27-28-28 avril 2018
Lieu : Soham Yoga, Montréal

Comment appliquer les principes de l’ayurveda à votre enseignement de yoga 

Formation de 15 heures accréditée dans le cadre de la formation professionnelle en Yoga Thérapeutique

L’Ayurveda et le Yoga sont deux sciences sœurs qui fonctionnent main dans la main.  En enrichissant votre compréhension de cette médecine, vous donnerez une nouvelle profondeur dans vos classes.

Vous serez capable:

– de relier certains symptômes et maladies aux déséquilibres des dosha (Vata, Pitta et Kapha).
– de donner des cours privés en fonction des déséquilibres perçus.
– d’enseigner des cours en appliquant les principes ayurvédiques.
– d’enseigner des cours spécifiques en fonction des saisons ou moments de la journée.
– d’utiliser les asanas, pranayama et méditation guidées spécifiques aux déséquilibres détectés.

Nous aborderons:

– Les principes fondateurs de l’Ayurveda et son lien avec le Yoga.
– Les 5 éléments et les 3 doshas (constitution personnelle) qui en découlent (Vata, Pitta, Kapha).
– Les notions de santé et maladie selon l’Ayurveda.
– Des outils de compréhension des déséquilibres de chaque dosha et leurs manifestations dans le corps et le mental.
– Des astuces de pratiques spécifiques pour chaque saison, moment de la journée et dosha.
– L’influence des 5 vayus (prana) dans la pratique.
– Des conseils de routines saisonnière et quotidienne à adopter dans votre style de vie.

HORAIRE :
Vendredi de 18 h à 21 h
Samedi et dimanche de 12 h à 18 h

MATÉRIEL FOURNI:
Manuel de formation.

PRÉALABLE:
Cet atelier est spécialement conçu pour les professeurs de yoga.

Consultez notre calendrier.

Cours de yoga privés ou en entreprise

Avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du yoga et en enseignement, je me propose de vous accompagner pour des cours privés de 60 à 90 minutes ou en entreprise. Mes enseignements sont empreints de précision (sur une base Iyengar), de ressenti (sur une base restaurative et introspective) de challenge (sur une base de Hatha et vinyasa), et thérapeutiques (avec l’aide de l’ayurveda et de mes connaissances anatomiques et physiologiques).

Pour l’horaire régulier de mes cours, consultez le calendrier.

Ayurveda au quotidien

Découvrez par des mini-ateliers ou des week-ends de formation le lien entre l’Ayurveda et votre quotidien. Comment améliorer votre qualité de vie avec des astuces simples et très efficaces.

Exemples de thèmes :
– réduction du stress
– le yoga des saisons
– améliorer son sommeil
– retrouver une alimentation adaptée à sa constitution
– introduction à l’Ayurvéda…

Contactez-moi pour une demande spécifique.

Cours de cuisine ayurvédique

  • Atelier d’1/2 journée pour apprendre les bases de la cuisine ayurvédique.

 

  • Formation de 30 heures  pour  approfondir vos connaissances d’une cuisine saine, variée en fonction des saisons et de votre constitution.

 

Contactez-moi pour plus de détails.

Ayurveda et Yoga

Cette formation est destinée aux professeurs de yoga.

Poussez votre enseignement plus loin et apprenez à utiliser l’ayurveda afin de personnaliser vos cours  en fonction des déséquilibres notés chez vos élèves (insomnie, anxiété, frustration, performances…) et découvrez comment varier vos classes au fil des saisons en fonction du dosha dominant.

Prochaine formation

Contactez-moi pour organiser une formation.

L'Art du toucher en Yoga

N’avez-vous jamais eu l’envie de toucher et ajuster des postures yoga? Aimeriez-vous acquérir ce talent? Cette formation est faite pour vous! Vous apprendrez à faire des ajustements dans les postures debout, assises et restauratrices.

Cet atelier se veut informatif mais aussi un moment de partage pour explorer et communiquer à travers le toucher.

Consultez le calendrier pour voir les horaires de cours réguliers et les formations.