Vivez l’été à son plein potentiel!

L’Ayurvéda est une véritable médecine circadienne qui crée un lien avec les cycles de la Nature. En comprenant les caractéristiques de la saison estivale ainsi que votre propre constitution, vous pourrez en tirer les meilleurs bénéfices. Généralement, l’été est une saison plus chaude et sèche. Les principes sont que, plus on avance dans la saison,...
Publié le : août 29, 2017 Par : Commentaire(s) : 0

Boissons médicinales pour l’hiver

Quoi de mieux qu’une boissons réconfortante et chaude quand il fait froid dehors. Que diriez-vous si cette boisson pouvait aussi être médicinale tout en étant délicieuse?? Voici ici 2 exemples Chocolat chaud médicinal Ce chocolat chaud est rendu médicinal par l’ajout d’ashwaganda, reconnu parfois comme le ginseng ‘indien’.  L’utilisation de cette herbe (poudre ici) garde...
Publié le : février 14, 2017 Par : Commentaire(s) : 0

S’adapter au printemps

L’Ayurveda accorde beaucoup d’importance aux transitions et aux changements. Ils sont généralement source de déséquilibre. Comme tout changement, la période entre 2 saisons devrait être considérée de façon plus attentive. Ici au Québec, le passage de l’hiver au printemps peut se faire parfois de façon un peu brutale. Les variations de températures sont brusques. Après...
Publié le : avril 8, 2016 Par : Commentaire(s) : 0

Transition de saisons : Été-Automne selon l’Ayurveda

Les changements de saison ont toujours été un peu difficiles pour moi. Mon corps s’étant doucement adapté à la chaleur de l’été, les rapides changements de température qui surviennent à l’arrivée de l’automne peuvent être un choc pour le corps et le mental. L’Ayurvéda m’a cependant beaucoup aidée à comprendre les causes de ces manifestations...
Publié le : octobre 3, 2015 Par : Commentaire(s) : 0

Yoga pour Pitta durant l’été

L’Ayurvéda nous apprend à nous accorder aux rythmes de la nature. En tant qu’être humain, notre ‘micro-système’ n’est qu’une représentation du vaste macrocosme qui nous entoure. Ainsi, il est primordial pour rester en bonne santé de s’adapter aux rythmes constants qui règlent notre vie (jour, nuit, saison, âge…) L’Ayurvéda porte particulièrement attention aux saisons et...
Publié le : juin 7, 2015 Par : Commentaire(s) : 0