atelier yoga et ayurveda formaton professeur

L’Ayurveda est une science millénaire issue d’un système de santé utilisé encore aujourd’hui en Inde. Son approche avant tout préventive est aussi un système médical complet qui considère chaque personne de façon unique.

Le praticien ayurvédique cherche à soutenir la personne en l’aidant à retrouver l’équilibre perdu, ce qui, selon l’Ayurveda, constitue la véritable cause de la maladie. En rétablissant l’harmonie avec son environnement, par le mode de vie et l’alimentation, on retrouve bonheur et bonne santé.

À travers une consultation ayurvédique et les massages, vous cheminerez vers un retour à l’équilibre.

Consultation ayurvédique

Par un questionnaire de santé établissant vos habitudes de vie et votre historique, par l’observation de vos traits physiques et émotionnels, ainsi que par la prise du pouls, le praticien établira votre profil. Il vous expliquera quelle est votre constitution de naissance (Prakriti) et les déséquilibres qui se sont installés (Vikriti). En fonction de cette évaluation, un programme personnalisé vous sera proposé basé sur l’alimentation, la routine quotidienne et des exercices.

Cette première rencontre vous permettra de :
•  augmenter votre niveau d’énergie
•  améliorer votre digestion
•  stabiliser votre mental
•  mieux dormir
•  vous reconnecter à vous-même
•  améliorer votre concentration

TARIFS (taxes incluses) :

FORFAITS

Profitez de nos tarifs avantageux offerts dans les forfaits suivants :

EQUILIBRE
135 $ (valeur de 150 $)
1 h 30 consultation préliminaire
45 min de suivi
 
 
PLENITUDE
220 $ (valeur de 240 $)
1 h 30 consultation préliminaire
45 min de suivi
Abhyanga
 
SIGNATURE TARA
250 $ (valeur de 290 $)
1 h 30 consultation ayurvédique
45 min de suivi
Abhyanga
Facial marma

Massages ayurvédiques

Abhyanga (massage à l'huile chaude)

Donné aux femmes seulement.

Sur une table, il s’effectue avec une huile adaptée à votre constitution chauffée à la température du corps. Ce massage est réputé pour calmer le système nerveux, assouplir les articulations et permettre à la peau de retrouver son élasticité en plus d’équilibrer les 3 doshas (constitutions ayurvédiques). Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions et de points d’acupression, l’Abhyanga apporte détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.

 

Points marma

Ce soin s’effectue sur une table, habillé. Par l’application de pressions très légères avec les doigts sur des points d’acupression ciblés, il permet de refaire circuler l’énergie à tous les niveaux (physique, mental, émotif et spirituel). Particulièrement conseillé dans les périodes de changements, stress majeur, prises de décisions, combattre une maladie ou en rémission. La thérapie la plus réparatrice pour le corps humain en entier et tous ses systèmes, jusqu’au niveau cellulaire.

 

Facial marma

Ce soin de la tête combine les points Marma de la tête et du visage à un massage du visage. Apaisant, relaxant et délicieux pour le système tout entier. L’application de points marma sur le visage permettra d’améliorer la profondeur du traitement en plus de l’huile appliquée sur le visage qui apportera un nourrissement profond et une élasticité au visage.

 

Kati Basti

En Ayurvéda, les bastis à l’huile chaude jouent un rôle important pour nettoyer et lubrifier le corps. Pendant une demi-heure, le sacrum est baigné dans de l’huile chaude (spécifiquement préparée), amenant une détente profonde à toute la colonne vertébrale. Ce traitement est très efficace pour soulager les douleurs lombaires.

 

Massage avec approche ayurvédique

Tous les massages peuvent être précédés d’une évaluation ayurvédique afin de connaître votre constitution. Cette lecture permettra de varier l’expression du massage (rythme, pression, postures utilisées, intention….) et de vous donner une explication simple de votre constitution.

 

Note : tous les prix indiqués incluent les taxes.

Paiement : Les paiements peuvent être faits par chèque, en argent comptant ou par virement interac avant le rendez-vous.

Annulation : Le temps de chaque personne est précieux. Aussi, nous insistons sur le délai de 24 heures. Cette attention nous permettra d’offrir un rendez-vous à quelqu’un qui en a besoin. À défaut de nous aviser 24 heures à l’avance, des frais de 30 $ vous seront facturés.

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TÉMOIGNAGES

 Louise, 50 ans

Éléonore m’a apporté, avec sa douceur et son écoute, un bien-être et un calme intérieur. L’expérience m’a apporté beaucoup plus que mes attentes.  Tout est fait à notre rythme et selon nos besoins au moment de chaque rencontre. Une belle rencontre et une belle douceur à ajouter à notre vie.

Marie-Hélène, 29 ans

Les rencontres en massothérapie et en yoga avec Éléonore me permettent de développer une plus grande conscience de moi-même. C’est une chance de pouvoir être guidée et accompagnée dans ma démarche personnelle par une personne qui a une grande écoute. En plus de vivre chaque fois une expérience profonde lors des massages, j’ai aussi l’opportunité d’apprendre auprès d’Éléonore des exercices pratiques, par exemple de yoga, de méditation, de connaissance de soi ou de créativité, que je peux appliquer dans la vie quotidienne, ce qui est un atout précieux puisque à mon avis le processus dépasse les cours de yoga et les rencontres. Par son non jugement et sa capacité à saisir qui je suis et ce que je vis, Éléonore sait refléter avec respect ce qu’elle perçoit et facilite mon processus de connaissance. Sa présence et son ouverture d’esprit me permettent d’avoir confiance en ma démarche et en ce que je suis.